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Hühnerbrustfilet, gewürzt

Hühnerbrustfilet, gewürzt

Zubereitung im Kochtopf  Zubereitung in der Pfanne  03301

Saftige, unpanierte Brustfilets, flüssig gewürzt. Einfach auftauen und in die Pfanne geben. Als Beilage zu einem knackigen Salat ein Genuss.

6-8 Stück = 750 g 9,95 €

(1000 g = € 13,27)

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Auftauempfehlung

Im Kühlschrank (ca. 5 °C): Ca. 6 Stunden
Bei Raumtemperatur (ca. 22 °C) Ca. 3 Stunden

In der Mikrowelle (Auftaustufe 150 W): 2 Stück ca. 8 Minuten, danach noch ca. 30 Minuten bei Raumtemperatur auftauen lassen.

Empfehlung Wir empfehlen, die Hühner-Brustfilets gewürzt während des Auftauens abzudecken. Die aufgetauten Hühner-Brustfilets mit Küchenkrepp trocken tupfen.

Gießen Sie die Auftauflüssigkeit weg. Vermeiden Sie den direkten oder indirekten Kontakt des rohen Produktes mit anderen Lebensmitteln.

Zubereitungsempfehlung

In der Pfanne:
Die aufgetauten, trocken getupften Hühner-Brustfilets in einer heißen Pfanne mit ca. 30 g Fett auf mittlerer Stufe von jeder Seite je 3-4 Minuten braten.


Im Kochtopf (2 Stück): Leicht gesalzenes Wasser, ca. 200 ml, zum Kochen bringen, die tiefgefrorenen Hühner-Brustfilets hinzufügen und nochmals aufkochen. Danach ca. 12 Minuten auf mittlerer Stufe mit Deckel schonend garen.

Wichtiger Hinweis Produkt vor dem Verzehr durcherhitzen!

Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren.

Nährwerte [schließen]

Nährwertangaben Pro 100 g Pro Portion 100 g GDA* pro Portion
Brennwert 358 kJ
85 kcal
85 kcal 4,2 %
Eiweiß 19,1 g 19,1 g 38,2 %
Kohlenhydrate
davon Zucker
-
-
-
-
-
-
Fett
davon gesättigte Fettsäuren
0,9 g
0,8 g
0,9 g
0,8 g
1,3 %
4 %
Ballaststoffe - - -
Natrium 0,55 g 0,55 g 22,9 %
* GDA (Guideline Daily Amounts) = prozentualer Anteil einer Portion eines Produktes am empfohlenen Tagesbedarf. Der Richtwert für die Tageszufuhr einer erwachsenen Frau basierend auf einer Ernährung mit 2000 kcal. Der persönliche Bedarf variiert nach Alter, Geschlecht, Gewicht und körperlicher Aktivität.

Zutaten [schließen]

Hühner-Brustfleisch 92%, Wasser, jodiertes Speisesalz, Glukosesirup, Säureregulator (Natriumcitrate), Gewürzextrakte.

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