Penne ai 4 Formaggi e Spinaci

Zubereitung in der Mikrowelle Zubereitung in der Pfanne 00295

Nudeln aus Hartweizengrieß, dazu Blattspinat und eine aromatische Sauce aus Mozzarella, Emmentaler, Gorgonzola und Parmesan.

1000 g 7,65 €

(1000 g = € 7,65)

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In der Pfanne (2 Portionen = ca. 800 g):
Die tiefgefrorenen Penne Vier-Käse in eine heiße, beschichtete Pfanne geben und unter mehrmaligem Umrühren insgesamt ca. 8-10 Minuten auf mittlerer Stufe erhitzen. Vor Entnahme der gewünschten Menge bitte den Beutel vorsichtig schütteln, um eine gleichmäßige Verteilung der Zutaten zu gewährleisten.

In der Mikrowelle (1 Portion = ca. 400 g):
Die tiefgefrorenen Penne Vier-Käse in einem mikrowellengeeigneten Geschirr zugedeckt für ca. 4 Minuten bei
600 Watt garen. Dann umrühren und nochmals ca. 4 Minuten zugedeckt bei 600 Watt fertig garen. Zur besseren Wärmeverteilung die Penne Vier-Käse etwa 5 Minuten zugedeckt ruhen lassen.

Tipp Wir empfehlen die Zubereitung in der Pfanne.

Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren!

Nährwerte [schließen]

Nährwertangaben	Pro 100 g	Pro Portion 100 g	GDA* pro Portion
Brennwert	593 kJ 141 kcal	141 kcal	7,1 %
Eiweiß	6,2 g	6,2 g	12,4 %
Kohlenhydrate davon Zucker	17,7 g 1,1 g	17,7 g 1,1 g	6,6 % 1,2 %
Fett davon gesättigte Fettsäuren	4,7 g 3 g	4,7 g 3 g	6,7 % 15 %
Ballaststoffe	1,6 g	1,6 g	6,4 %
Natrium	0,34 g	0,34 g	14,2 %

* GDA (Guideline Daily Amounts) = prozentualer Anteil einer Portion eines Produktes am empfohlenen Tagesbedarf. Der Richtwert für die Tageszufuhr einer erwachsenen Frau basierend auf einer Ernährung mit 2000 kcal. Der persönliche Bedarf variiert nach Alter, Geschlecht, Gewicht und körperlicher Aktivität.

Zutaten [schließen]

Nudeln gegart 45 % (Wasser, Hartweizengrieß, pflanzliches Öl, Speisesalz), Blattspinat, Vollmilch, Schmelzkäse 9 % (Käse, Wasser, Butter, Molkenerzeugnis, Schmelzsalz Natriumcitrat), Salz), Wasser, Käse 5 % (Mozzarella, Emmentaler, Gorgonzola, Parmesan (Parmigiano Reggiano)), modifizierte Stärke, Reismehl, jodiertes Speisesalz, pflanzliches Öl, pflanzliches Fett, Hefeextrakt, Stärke, Gewürze, Gewürzextrakte. (Spuren Eier, Sellerie).