Käsespätzle
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Traditionelle Rezeptur: original schwäbische Käsespätzle mit aromatischem Emmentaler und herzhaften geschmälzten Zwiebeln. Einfach die gewünschte Menge in der Pfanne oder Auflaufform zuzubereiten und genießen.
1000 g 6,95 €
(1000 g = € 6,95)
Zubereitung [schließen]
In der Pfanne: ca. 2 Portionen (ca. 600 g)
Etwas Butter oder Margarine (ca. 20 g) in einer Pfanne zerlaufen lassen und tiefgefrorene Käsespätzle unter mehrmaligem vorsichtigem Rühren für ca. 6 Minuten erhitzen.
In der Mikrowelle (600 Watt): 1 Portion (ca. 300 g)
Tiefgefrorene Käsespätzle unter Zugabe von etwas Butter oder Margarine in einem mikrowellengeeigneten Geschirr, zugedeckt, ca. 3 Minuten erhitzen. Danach die Käsespätzle umrühren und nochmals, zugedeckt, für ca. 3 Minuten erhitzen. Nun die Käsespätzle zur besseren Wärmeverteilung ca. 1 Minute zugedeckt ruhen lassen.
Im Backrohr: 1 Portion (ca. 300 g)
Das Backrohr (Ober- und Unterhitze) auf ca. 200 °C (Umluft-Backrohr ca. 180 °C) vorheizen. Die tiefgefrorenen Käsespätzle in eine kleine Auflaufform ca. 3 cm hoch einfüllen. Dann mit etwas Wasser beträufeln (ca. 2 bis 3 Esslöffel) und in der unteren Schiene des Backrohrs ca. 35 Minuten backen.
Tipp Zu den Käsespätzle empfehlen wir Ihnen als Beilage einen grünen Salat.
Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren!
Nährwerte [schließen]
| Nährwertangaben | Pro 100 g | Pro Portion 100 g | GDA* pro Portion |
|---|---|---|---|
| Brennwert | 782 kJ 187 kcal |
187 kcal | 9,4 % |
| Eiweiß | 8,1 g | 8,1 g | 16,2 % |
| Kohlenhydrate davon Zucker |
16,6 g 0,7 g |
16,6 g 0,7 g |
6,1 % 0,8 % |
| Fett davon gesättigte Fettsäuren |
9,5 g 4,1 g |
9,5 g 4,1 g |
13,6 % 20,5 % |
| Ballaststoffe | 1,3 g | 1,3 g | 5,2 % |
| Natrium | 0,35 g | 0,35 g | 14,6 % |
Zutaten [schließen]
Eierspätzle 68% (Weizenmehl, Eier,Wasser, Hartweizengrieß, jodiertes Speisesalz, Säuerungsmittel (Citronensäure)), Emmentaler 11%,Wasser, Zwiebeln 6%, pflanzliches Öl (enthält Soja), pflanzliche Fette, jodiertes Speisesalz, Gewürze (enthält Sellerie), Emulgatoren (Mono- und Diglyceride von Speisefettsäuren, Lecithine), Hefeextrakt, Glukosesirup, Säuerungsmittel (Citronensäure), Aroma.
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