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Blattspinat

Zubereitung im Kochtopf Zubereitung in der Mikrowelle 01707

Die jungen, handverlesenen Blätter sind zart im Biss, angenehm im Geschmack und in ihrer Struktur auch nach der Zubereitung schön erhalten. In praktischen Portionsstücken einzeln entnehmbar.

1000 g 5,45 €

(1000 g = € 5,45)

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Nährwertangaben	Pro 100 g	Pro Portion 170 g	GDA* pro Portion
Brennwert	88 kJ 21 kcal	36 kcal	1,8 %
Eiweiß	3 g	5,1 g	10,2 %
Kohlenhydrate davon Zucker	0,6 g 0,5 g	1 g 0,9 g	0,4 % 0,9 %
Fett davon gesättigte Fettsäuren	0,3 g 0 g	0,5 g 0 g	0,7 % 0 %
Ballaststoffe	1,9 g	3,2 g	12,9 %
Natrium	0,06 g	0,10 g	4,2 %

* GDA (Guideline Daily Amounts) = prozentualer Anteil einer Portion eines Produktes am empfohlenen Tagesbedarf. Der Richtwert für die Tageszufuhr einer erwachsenen Frau basierend auf einer Ernährung mit 2000 kcal. Der persönliche Bedarf variiert nach Alter, Geschlecht, Gewicht und körperlicher Aktivität.