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Broccoli-Obers-Gratin

Zubereitung im Backofen 00681

Zarte Broccoli-Röschen mit Obers und Sauerrahm, abgestreut mit zartschmelzendem Käse. Einfach in der Zubereitung und beliebig portionierbar.

6 Stück = 720 g 7,65 €

(1000 g = € 10,63)

Zubereitung [schließen]

Im Backrohr (4 Stück):
Das Backrohr auf 220 °C (Umluft 200 °C) vorheizen. Die tiefgefrorenen Broccoli-Obers-Gratins aus der Verpackung nehmen, mit dem Käse nach oben auf ein mit Dauer-Backfolie (Art. Nr. 983) ausgelegtes oder
gefettetes Blech stellen und auf der mittleren Schiene für ca. 20-25 Minuten bis zur gewünschten Bräune backen. Mit einem Pfannenwender vorsichtig vom Blech nehmen.

Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren!

Nährwerte [schließen]

Nährwertangaben	Pro 100 g	Pro Portion 100 g	GDA* pro Portion
Brennwert	452 kJ 109 kcal	109 kcal	5,4 %
Eiweiß	4 g	4 g	8 %
Kohlenhydrate davon Zucker	7,8 g 1,6 g	7,8 g 1,6 g	2,9 % 1,8 %
Fett davon gesättigte Fettsäuren	6,5 g 3,7 g	6,5 g 3,7 g	9,3 % 18,5 %
Ballaststoffe	1,4 g	1,4 g	5,6 %
Natrium	0,40 g	0,40 g	16,7 %

* GDA (Guideline Daily Amounts) = prozentualer Anteil einer Portion eines Produktes am empfohlenen Tagesbedarf. Der Richtwert für die Tageszufuhr einer erwachsenen Frau basierend auf einer Ernährung mit 2000 kcal. Der persönliche Bedarf variiert nach Alter, Geschlecht, Gewicht und körperlicher Aktivität.

Zutaten [schließen]

Broccoli 52%, Vollmilch, Gouda 6% (Farbstoffe (Carotine, Annatto)), Sauerrahm 6%, Sahne 6%, modifizierte Stärke, Eier, pflanzliche Öle, Kartoffelflocken, Speisesalz, Würze (enthält Weizen, Soja), Meersalz, Stärke, pflanzliches Fett, Gewürze, Hefeextrakt, Maltodextrin, Zucker, Gewürze, Gemüse, Selleriearoma, Kräuter.