

Zartes Buntbarschfilet, praktisch grätenfrei, ummantelt mit
einer knusprigen Panade mit Sesam. Der leicht nussige
Geschmack der Panade passt perfekt zu dem milden Fischfleisch.
Einfach in der Pfanne zubereiten und mit Basmati-Gemüse-Reis
genießen.
Zartes Buntbarschfilet, praktisch grätenfrei, ummantelt mit
einer knusprigen Panade mit Sesam. Der leicht nussige
Geschmack der Panade passt perfekt zu dem milden Fischfleisch.
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Nährwertangaben | Pro 100 g | Pro Portion 125 g | % der Referenzmenge* pro Portion | |
---|---|---|---|---|
Brennwert kcal | 592kJ /140kcal | 740kJ /175kcal | 8% | |
Fett (davon gesättigte Fettsäuren) | 3.4g (0.8g) | 4.2g (1g) | 6% (5%) | |
Kohlenhydrate (davon Zucker) | 14g (0.8g) | 17.5g (1g) | 6% (1%) | |
Ballaststoffe | 0.9g | 1.1g | - | |
Eiweiß | 13g | 16.2g | 32% | |
Salz | 0.9g | 1.09g | 18% |
Zartes Buntbarschfilet, praktisch grätenfrei, ummantelt mit
einer knusprigen Panade mit Sesam. Der leicht nussige
Geschmack der Panade passt perfekt zu dem milden Fischfleisch.
Einfach in der Pfanne zubereiten und mit Basmati-Gemüse-Reis
genießen.