In der Pfanne (1000 g = ca. 3 Portionen):
Die tiefgefrorene Lachs-Wildreis-Pfanne in eine heiße, beschichtete Pfanne geben. Bei mittlerer Hitze unter vorsichtigem Wenden in ca. 9 Minuten, fertiggaren. Bei der Zubereitung von 500 g (ca. 1-2 Portionen) geben Sie ca. 2 Esslöffel Wasser hinzu und die Zubereitungszeit verringert sich auf ca. 4,5 Min.
In der Mikrowelle (330 g = ca. 1 Portion):
Die tiefgefrorene Lachs-Wildreis-Pfanne in einem mikrowellengeeigneten Geschirr, bei 600 Watt, ohne Deckel für ca. 4 Minuten
erhitzen, umrühren und nochmals ca. 5 Minuten ohne Deckel fertig garen.
Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren.