Das Beste, was eine Scholle zu bieten hat: saftiges Filet, praktisch grätenfrei, in einer knusprigen, feinwürzigen Panade. Wer kann da schon widerstehen? Einfach und schnell in der Pfanne oder Fritteuse zuzubereiten.
Das Beste, was eine Scholle zu bieten hat: saftiges Filet, praktisch grätenfrei, in einer knusprigen, feinwürzigen Panade. Wer kann da schon widerstehen? Einfach und schnell in der Pfanne oder Fritteuse zuzubereiten.
Nährwertangaben | Pro 100 g | Pro Portion 125 g | % der Referenzmenge* pro Portion | |
---|---|---|---|---|
Brennwert kcal | 433kJ /102kcal | 541.2kJ /127.5kcal | 6% | |
Fett (davon gesättigte Fettsäuren) | 0.7g (0.2g) | 0.9g (0.2g) | 1% (1%) | |
Kohlenhydrate (davon Zucker) | 13.2g (1g) | 16.5g (1.2g) | 6% (1%) | |
Ballaststoffe | 0.9g | 1.1g | - | |
Eiweiß | 10.3g | 12.9g | 25% | |
Salz | 1.30g | 1.63g | 27% |