Unser neuer Sommerfolder

Die Produkte aus unserem neuen Sommerfolder sind ab dem 08.05.2024 online bestellbar.

Eigenschaften:

Ohne Fisch, Ohne Fleisch, Ohne Schwein

Nährwerte pro Person

Kalorien:

404 kcal

Fett:

7 g

Gesättigte Fette:

3 g

Zucker:

33 g

Salz:

0.3 g

Kohlenhydrate:

62 g

Eiweiß:

15 g

Ballaststoffe:

9 g

Zubereitung

Die tiefgefrorenen Früchte zusammen mit Haferflocken, Milch und Ahornsirup in der Küchenmaschine oder im Smoothie-Maker gut durchmixen.

Sobald die gewünschte Konsistenz erreicht ist, den Frühstücks-Smoothie in ein Glas oder eine Schale füllen. Ein guter Start in den Tag!

Blauer Frühstücks-Smoothie

Name: Blauer Frühstücks-Smoothie
Total time: 10 min
Yield: Personen 1
Ingredients: 35 g Himbeeren; 50 g Haferflocken; 225 ml Milch; 1 EL Ahornsirup

leicht 10 min

Zutaten

35 g bofrost*

35 g

bofrost*Heidelbeeren

35 g

Himbeeren

35 g bofrost*

35 g

bofrost*Mango

50 g

Haferflocken

225 ml

Milch

1 EL

Ahornsirup

70 g bofrost*

70 g

bofrost*Heidelbeeren

70 g

Himbeeren

70 g bofrost*

70 g

bofrost*Mango

100 g

Haferflocken

450 ml

Milch

2 EL

Ahornsirup

105 g bofrost*

105 g

bofrost*Heidelbeeren

105 g

Himbeeren

105 g bofrost*

105 g

bofrost*Mango

150 g

Haferflocken

675 ml

Milch

3 EL

Ahornsirup

140 g bofrost*

140 g

bofrost*Heidelbeeren

140 g

Himbeeren

140 g bofrost*

140 g

bofrost*Mango

200 g

Haferflocken

900 ml

Milch

4 EL

Ahornsirup

175 g bofrost*

175 g

bofrost*Heidelbeeren

175 g

Himbeeren

175 g bofrost*

175 g

bofrost*Mango

250 g

Haferflocken

1125 ml

Milch

5 EL

Ahornsirup

210 g bofrost*

210 g

bofrost*Heidelbeeren

210 g

Himbeeren

210 g bofrost*

210 g

bofrost*Mango

300 g

Haferflocken

1350 ml

Milch

6 EL

Ahornsirup

245 g bofrost*

245 g

bofrost*Heidelbeeren

245 g

Himbeeren

245 g bofrost*

245 g

bofrost*Mango

350 g

Haferflocken

1575 ml

Milch

7 EL

Ahornsirup

280 g bofrost*

280 g

bofrost*Heidelbeeren

280 g

Himbeeren

280 g bofrost*

280 g

bofrost*Mango

400 g

Haferflocken

1800 ml

Milch

8 EL

Ahornsirup

315 g bofrost*

315 g

bofrost*Heidelbeeren

315 g

Himbeeren

315 g bofrost*

315 g

bofrost*Mango

450 g

Haferflocken

2025 ml

Milch

9 EL

Ahornsirup

350 g bofrost*

350 g

bofrost*Heidelbeeren

350 g

Himbeeren

350 g bofrost*

350 g

bofrost*Mango

500 g

Haferflocken

2250 ml

Milch

10 EL

Ahornsirup

385 g bofrost*

385 g

bofrost*Heidelbeeren

385 g

Himbeeren

385 g bofrost*

385 g

bofrost*Mango

550 g

Haferflocken

2475 ml

Milch

11 EL

Ahornsirup

420 g bofrost*

420 g

bofrost*Heidelbeeren

420 g

Himbeeren

420 g bofrost*

420 g

bofrost*Mango

600 g

Haferflocken

2700 ml

Milch

12 EL

Ahornsirup

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Eigenschaften:

Nährwerte pro Person

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