Nordsee-Schollenfilets, natur
Art.-Nr.  17500
Preisangabe
inkl. MwSt.
400 g (1 kg = € 44,98)
€ 17,99
400 g (1 kg = € 44,98)
MSC:

Neu
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Nordsee-Schollenfilets, natur

Art.-Nr.17500
Nordsee-Schollenfilets, natur
Art.-Nr.  17500
Preisangabe
inkl. MwSt.
400 g (1 kg = € 44,98)
€ 17,99
400 g (1 kg = € 44,98)
MSC:

Nutri-Score A
Nährwertangaben Pro 100 g Pro Portion 130g % der Referenzmenge* pro Portion
Brennwert kJ/kcal   397 kJ/94 kcal 516 kJ/122 kcal 6 %
Fett (davon gesättigte Fettsäuren)   2,0 g (1,0 g) 2,6 g (1,3 g) 4 % (7 %)
Kohlenhydrate (davon Zucker)   < 0,5 g (< 0,5 g) < 0,5 g (< 0,5 g) < 1 % (< 1 %)
Ballaststoffe   < 0,5 g < 0,5 g -
Eiweiß   19,0 g 24,7 g 49 %
Salz   0,10 g - -
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/ 2000 kcal).
Tipp: Bei geänderter Geräteleistung variiert die Zubereitungszeit.
Wichtiger Hinweis:
Produkt vor dem Verzehr durcherhitzen!
Auftauanleitung Kühlschrank
Auftauanleitung: Das Produkt in einem geeigneten Gefäß mit der Möglichkeit zum Abtropfen abgedeckt im Kühlschrank (0°C/+4°C) für 5 Stunden auftauen. Anschließend unter fließend kaltem Wasser abspülen und mit Küchenpapier trocken tupfen.
Portionsgröße: 2 Stück/e
Pfanne
Zubereitungsanleitung Pfanne: 2 EL Öl in einer beschichteten Pfanne erhitzen. Das aufgetaute Produkt mit einem Spritzer Weißwein bei mittlerer Hitze unter gelegentlichem Wenden ca. 4 Min. erhitzen. Vor dem Servieren nach Belieben würzen.
Portionsgröße: 2 Stück/e
Backrohr
Zubereitungsanleitung Backrohr: Auf 180°C vorheizen. Das aufgetaute Produkt mit 3 EL Olivenöl, etwas Weißwein und aromatischen Kräutern in eine beschichtete Auflaufform geben und ca. 10 Min. in der mittleren Schiene fertig garen, nach der Hälfte der Zeit wenden.
Portionsgröße: 2 Stück/e
Kochtopf
Zubereitungsanleitung Kochtopf: Wasser zum Kochen bringen. Das tiefgefrorene Produkt hinzugeben und ca. 4 Min. bei hoher Hitze fertig garen.
Portionsgröße: 2 Stück/e
Tipp: Das Produkt vor dem Servieren nach Belieben würzen.
Aufgrund der natürlichen Beschaffenheit des in diesem Produkt verarbeiteten Fischs achten Sie bitte auf möglicherweise vorhandene Gräten.
Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren.

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