Schlemmen mit Fisch: saftiges Alaska-Seelachsfilet, praktisch grätenfrei, mit einer wohlschmeckenden Auflage aus Karotten, Erbsen, Karfiol und Frischkäse. Knusprig abgestreut mit Semmelbröseln. Einfach im Backrohr zubereiten und fertig ist ein köstliches Hauptgericht.
| Nährwertangaben | Pro 100 g | Pro Portion 200 g | % der Referenzmenge* pro Portion | |
|---|---|---|---|---|
| Brennwert kcal | 502kJ /120kcal | 1004kJ /240kcal | 12% | |
| Fett (davon gesättigte Fettsäuren) | 6g (3.3g) | 12g (6.6g) | 17% (33%) | |
| Kohlenhydrate (davon Zucker) | 3.6g (1g) | 7.2g (2g) | 2% (2%) | |
| Ballaststoffe | 0.6g | 1.2g | - | |
| Eiweiß | 12.6g | 25.2g | 50% | |
| Salz | 0.6g | 1.18g | 19% |