Im Backrohr: Den Backofen auf 210°C vorheizen und die tiefgefrorenen Bündel ca. 20 Minuten erhitzen; nach der Hälfte der Garzeit wenden.
In der Pfanne: Die tiefgefrorenen Bündel mit etwas Fett in eine heiße Pfanne geben. Bei geringer Hitze mit Deckel ca. 5-8 Minuten erhitzen und nach der Hälfte der Garzeit vorsichtig wenden. Anschließend können die Gemüsebündel bei starker Hitze ca. 2 Minuten auf jeder Seite angebräunt werden.
Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren.
