Couscous mit Gemüse
Art.-Nr.  15176
Preisangabe
inkl. MwSt.
600 g (1 kg = € 14,65)
€ 8,79
600 g (1 kg = € 14,65)
Vegetarisch

Wieder da
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Couscous mit Gemüse

Art.-Nr.15176
Couscous mit Gemüse
Art.-Nr.  15176
Preisangabe
inkl. MwSt.
600 g (1 kg = € 14,65)
€ 8,79
600 g (1 kg = € 14,65)
Vegetarisch

Nutri-Score C
Nährwertangaben Pro 100 g Pro Portion 200 g % der Referenzmenge* pro Portion
Brennwert kJ/kcal   783 kJ/187 kcal 1565 kJ/374 kcal 19 %
Fett (davon gesättigte Fettsäuren)   8,2 g (1,3 g) 16,4 g (2,6 g) 23 % (13 %)
Kohlenhydrate (davon Zucker)   46,6 g (6,0 g) 93,2 g (12,0 g) 36 % (13 %)
Ballaststoffe   < 0,5 g < 0,5 g -
Eiweiß   3,8 g 7,6 g 15 %
Salz   1,6 g 3,2 g 53 %
Anzahl Portionen pro Packung: 3
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/ 2000 kcal).
Mikrowelle Pfanne
Tipp:
Bei geänderten Geräteleistungen variiert die Zubereitungszeit.
Wichtiger Hinweis:
Produkt vor dem Verzehr durcherhitzen!
Zubereitungsanleitung Mikrowelle: Das tiefgefrorene Produkt in einem mikrowellengeeigneten Geschirr bei 750 Watt ca. 13 Min. fertig garen, nach der Hälfte und zum Ende der Zeit umrühren.
Portionsgröße: 600 Gramm
Zubereitungsanleitung Pfanne: 1 Öl Fett in einer beschichteten Pfanne erhitzen. Das tiefgefrorene Produkt mit 4 EL Wasser bei mittlerer Hitze mit Deckel ca. 5 Min. erhitzen. Dann ohne Deckel unter gelegentlichem Rühren ca. 3 Min. fertig garen.
Portionsgröße: 600 Gramm

Ihre bofrost*Vorteile