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Algensalat mit Sesam und Chili an Rotbarsch

Name: Algensalat mit Sesam und Chili an Rotbarsch
Total time: 30 min
Yield: schema.org.recipe.persons 4
Ingredients: 1 EL Algen (getrocknete Wakame); 200 g beliebig gemischte Salate und Kräuterblätter; 1 Msp. Chiliflocken; 1 EL weiße Sesamkörner; 3 EL Zitronensaft; 4 EL Olivenöl

mittel 30 min

Zutaten

118.75 g	bofrost*Rotbarschfilet, natur Rotbarschfilet, natur Art. Nr. 00475 7-14 Stück = 950 g (1 kg = € 29,46) € 27,99 inkl. MwSt.
¼ EL	Algen (getrocknete Wakame)
50 g	beliebig gemischte Salate und Kräuterblätter
¼ Msp.	Chiliflocken
¼ EL	weiße Sesamkörner
¾ EL	Zitronensaft
1 EL	Olivenöl
	Salz nach Belieben

237.5 g	bofrost*Rotbarschfilet, natur Rotbarschfilet, natur Art. Nr. 00475 7-14 Stück = 950 g (1 kg = € 29,46) € 27,99 inkl. MwSt.
½ EL	Algen (getrocknete Wakame)
100 g	beliebig gemischte Salate und Kräuterblätter
½ Msp.	Chiliflocken
½ EL	weiße Sesamkörner
1½ EL	Zitronensaft
2 EL	Olivenöl
	Salz nach Belieben

356.25 g	bofrost*Rotbarschfilet, natur Rotbarschfilet, natur Art. Nr. 00475 7-14 Stück = 950 g (1 kg = € 29,46) € 27,99 inkl. MwSt.
¾ EL	Algen (getrocknete Wakame)
150 g	beliebig gemischte Salate und Kräuterblätter
¾ Msp.	Chiliflocken
¾ EL	weiße Sesamkörner
2¼ EL	Zitronensaft
3 EL	Olivenöl
	Salz nach Belieben

475 g	bofrostRotbarschfilet, natur Informationen zu den Symbolen Wir bevorzugen für unser bofrost-Fisch- und Meeresfrüchte-Sortiment Wildfisch, der nach den Kriterien des MSC-Umweltstandards gefangen wurde. Das bedeutet, die Fangaktivitäten sind gut reguliert – dies hilft Fischbestände zu erhalten und die Auswirkungen auf das Ökosystem zu reduzieren. Fisch und Meeresfrüchte in Produkten mit diesem Zeichen wurden nach den Kriterien des MSC-Umweltstandards gefangen. Rotbarschfilet, natur Art. Nr. 00475 7-14 Stück = 950 g (1 kg = € 29,46) € 27,99 inkl. MwSt.
1 EL	Algen (getrocknete Wakame)
200 g	beliebig gemischte Salate und Kräuterblätter
1 Msp.	Chiliflocken
1 EL	weiße Sesamkörner
3 EL	Zitronensaft
4 EL	Olivenöl
	Salz nach Belieben

593.75 g	bofrost*Rotbarschfilet, natur Rotbarschfilet, natur Art. Nr. 00475 7-14 Stück = 950 g (1 kg = € 29,46) € 27,99 inkl. MwSt.
1¼ EL	Algen (getrocknete Wakame)
250 g	beliebig gemischte Salate und Kräuterblätter
1¼ Msp.	Chiliflocken
1¼ EL	weiße Sesamkörner
3¾ EL	Zitronensaft
5 EL	Olivenöl
	Salz nach Belieben

712.5 g	bofrost*Rotbarschfilet, natur Rotbarschfilet, natur Art. Nr. 00475 7-14 Stück = 950 g (1 kg = € 29,46) € 27,99 inkl. MwSt.
1½ EL	Algen (getrocknete Wakame)
300 g	beliebig gemischte Salate und Kräuterblätter
1½ Msp.	Chiliflocken
1½ EL	weiße Sesamkörner
4½ EL	Zitronensaft
6 EL	Olivenöl
	Salz nach Belieben

831.25 g	bofrost*Rotbarschfilet, natur Rotbarschfilet, natur Art. Nr. 00475 7-14 Stück = 950 g (1 kg = € 29,46) € 27,99 inkl. MwSt.
1¾ EL	Algen (getrocknete Wakame)
350 g	beliebig gemischte Salate und Kräuterblätter
1¾ Msp.	Chiliflocken
1¾ EL	weiße Sesamkörner
5¼ EL	Zitronensaft
7 EL	Olivenöl
	Salz nach Belieben

950 g	bofrost*Rotbarschfilet, natur Rotbarschfilet, natur Art. Nr. 00475 7-14 Stück = 950 g (1 kg = € 29,46) € 27,99 inkl. MwSt.
2 EL	Algen (getrocknete Wakame)
400 g	beliebig gemischte Salate und Kräuterblätter
2 Msp.	Chiliflocken
2 EL	weiße Sesamkörner
6 EL	Zitronensaft
8 EL	Olivenöl
	Salz nach Belieben

1068.75 g	bofrost*Rotbarschfilet, natur Rotbarschfilet, natur Art. Nr. 00475 7-14 Stück = 950 g (1 kg = € 29,46) € 27,99 inkl. MwSt.
2¼ EL	Algen (getrocknete Wakame)
450 g	beliebig gemischte Salate und Kräuterblätter
2¼ Msp.	Chiliflocken
2¼ EL	weiße Sesamkörner
6¾ EL	Zitronensaft
9 EL	Olivenöl
	Salz nach Belieben

1187.5 g	bofrost*Rotbarschfilet, natur Rotbarschfilet, natur Art. Nr. 00475 7-14 Stück = 950 g (1 kg = € 29,46) € 27,99 inkl. MwSt.
2½ EL	Algen (getrocknete Wakame)
500 g	beliebig gemischte Salate und Kräuterblätter
2½ Msp.	Chiliflocken
2½ EL	weiße Sesamkörner
7½ EL	Zitronensaft
10 EL	Olivenöl
	Salz nach Belieben

1306.25 g	bofrost*Rotbarschfilet, natur Rotbarschfilet, natur Art. Nr. 00475 7-14 Stück = 950 g (1 kg = € 29,46) € 27,99 inkl. MwSt.
2¾ EL	Algen (getrocknete Wakame)
550 g	beliebig gemischte Salate und Kräuterblätter
2¾ Msp.	Chiliflocken
2¾ EL	weiße Sesamkörner
8¼ EL	Zitronensaft
11 EL	Olivenöl
	Salz nach Belieben

1425 g	bofrost*Rotbarschfilet, natur Rotbarschfilet, natur Art. Nr. 00475 7-14 Stück = 950 g (1 kg = € 29,46) € 27,99 inkl. MwSt.
3 EL	Algen (getrocknete Wakame)
600 g	beliebig gemischte Salate und Kräuterblätter
3 Msp.	Chiliflocken
3 EL	weiße Sesamkörner
9 EL	Zitronensaft
12 EL	Olivenöl
	Salz nach Belieben

Eigenschaften:

Ohne Laktose, Ohne Gluten, Ohne Fleisch, Ohne Schwein

Zusätzliche Zeit:

Bitte beachten Sie die zusätzliche Auftauzeit.

Zubereitung

Den Rotbarsch nach Verpackungsanweisung auftauen und zubereiten.

Die getrockneten Wakame in eine Schüssel geben und mit kochendem Wasser übergießen. Die Wakame nach 10 Minuten in ein Sieb abgießen und mit Wasser abspülen. Danach in feine Streifen schneiden.

Den Salat und die Kräuter waschen, trocken tupfen und mundgerecht zerkleinern. Alle vorbereiteten Zutaten in einer Schüssel mit Chili, Sesam, Zitronensaft und Öl mischen, mit Salz abschmecken und vor dem Servieren noch 10 Minuten ziehen lassen.

Den Rotbarsch mit dem Algensalat servieren.

Algensalat mit Sesam und Chili an Rotbarsch

Zutaten

Eigenschaften:

Zusätzliche Zeit:

Zubereitung

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