Bald ist es soweit!

Die Produkte aus dem Weihnachtsfolder stehen schon in den Startlöchern und sind ab 20.10.2026 online bestellbar!

Bald ist es soweit!

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Rotbarschfilet, natur
Art.-Nr.  00475
Preisangabe
inkl. MwSt.
7-14 Stück = 950 g (1 kg = € 29,46)
€ 27,99
7-14 Stück = 950 g (1 kg = € 29,46)
MSC:
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Rotbarschfilet, natur

Art.-Nr.00475
Rotbarschfilet, natur
Art.-Nr.  00475
Preisangabe
inkl. MwSt.
7-14 Stück = 950 g (1 kg = € 29,46)
€ 27,99
7-14 Stück = 950 g (1 kg = € 29,46)
MSC:


Inspiration für jeden Tag

Algensalat mit Sesam und Chili an Rotbarsch
mittel 30min
Rotbarschfilet auf Senfschaum mit Linsensalat
leicht 25min
Rotbarsch-Auflauf mit Curry-Joghurt
mittel 30min
Rotbarsch mit Chorizo-Bröseln
mittel 90min
Rotbarsch auf Austernpilzen
mittel 30min
Rotbarsch in der Folie
leicht 35min
Mallorquinische Fischpfanne
mittel 45min
Nutri-Score A
Nährwertangaben Pro 100 g Pro Portion 150 g % der Referenzmenge* pro Portion
Brennwert kJ/kcal   443 kJ/105 kcal 664 kJ/158 kcal 8 %
Fett (davon gesättigte Fettsäuren)   3,6 g (0,7 g) 5,4 g (1,0 g) 8 % (5 %)
Kohlenhydrate (davon Zucker)   < 0,5 g (< 0,5 g) < 0,5 g (< 0,5 g) < 1 % (< 1 %)
Ballaststoffe   < 0,5 g < 0,5 g -
Eiweiß   18,2 g 27,3 g 55 %
Salz   0,20 g 0,30 g 5 %
Anzahl Portionen pro Packung: 6
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/ 2000 kcal).
Auftauanleitung Kühlschrank
Auftauanleitung: Das Produkt zugedeckt im Kühlschrank (4°C) ca. 4 Std. auftauen.
Portionsgröße: 2 Stück/e
Wichtiger Hinweis: Regeln der guten Küchenhygiene beachten. Produkt vor dem Verzehr durcherhitzen (mind. 75°C)! Gießen Sie die Auftauflüssigkeit weg. Vermeiden Sie den direkten oder indirekten Kontakt des rohen Produktes mit anderen Lebensmitteln.
Pfanne
Zubereitungsanleitung Pfanne: Das aufgetaute Produkt abwaschen, trocken tupfen und würzen. Etwas Fett in einer beschichteten Pfanne erhitzen und bei mittlerer Hitze unter mehrfachem Wenden ca. 8 Min. fertig garen.
Portionsgröße: 2 Stück/e
Kochtopf
Zubereitungsanleitung Kochtopf: Leicht gesalzenes Wasser (ca. 250 ml) zum Kochen bringen. Das tiefgefrorene Produkt hinzugeben, aufkochen und ca. 7 Min. bei mittlerer Hitze mit Deckel fertig garen.
Portionsgröße: 1 Stück/e
Tipp:
Bei geänderter Menge und Geräteleistung variiert die Zubereitungszeit.
Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren.

Ihre bofrost*Vorteile