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für Kinder
Blauer Frühstücks-Smoothie
Eigenschaften:
ohne Fleisch,
ohne Fisch,
ohne Schweinefleisch
Nährwerte pro Person
Kalorien:
404 kcal
Fett:
7 g
Kohlenhydrate:
62 g
Eiweiß:
15 g
Zubereitung
1
Die tiefgefrorenen Früchte zusammen mit Haferflocken, Milch und Ahornsirup in der Küchenmaschine oder im Smoothie-Maker gut durchmixen.
2
Sobald die gewünschte Konsistenz erreicht ist, den Frühstücks-Smoothie in ein Glas oder eine Schale füllen. Ein guter Start in den Tag!
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Zutaten
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100 g bofrost* Mango
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750 g
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€ 10,70
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50
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Haferflocken
100
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Haferflocken
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Haferflocken
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Haferflocken
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Haferflocken
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Haferflocken
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Haferflocken
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Haferflocken
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Haferflocken
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Haferflocken
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Haferflocken
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Haferflocken
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Milch
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Milch
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Milch
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Ahornsirup
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Ahornsirup
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Ahornsirup
10
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Ahornsirup
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EL
Ahornsirup
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1.
Die tiefgefrorenen Früchte zusammen mit Haferflocken, Milch und Ahornsirup in der Küchenmaschine oder im Smoothie-Maker gut durchmixen.
2.
Sobald die gewünschte Konsistenz erreicht ist, den Frühstücks-Smoothie in ein Glas oder eine Schale füllen. Ein guter Start in den Tag!
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