Weihnachtsaktion - Jetzt 20€ Neukundenvorteil sichern mit dem Code: XMAS20AT
Gültig bis 19.12.25 im bofrost*Onlineshop auf den ersten Einkauf ab einem Mindestbestellwert von 50 €.
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Kohlsprossen
Art.-Nr.  00714
Preisangabe
inkl. MwSt.
1200 g (1 kg = € 7,49)
€ 8,99
1200 g (1 kg = € 7,49)
Source de protéines
Kohlsprossen (Artikelnummer 00714)

Kohlsprossen

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Inspiration für jeden Tag

Wintergemüse-Suppe mit Kohlsprossen und Julienne Gemüse-Mix
mittel 30min
Fischfilet in Mandelkruste auf Kürbis-Kartoffelpüree mit Kohlsprossen
mittel 60min
bofrost*Allerlei! Bunte Gemüseauswahl im Kräutersud mit Rosmarinkartoffeln
mittel 60min
Gerösteter Herbstsalat mit Kürbiskernöl-Kräuterdressing & Kürbiskern-Crunch
leicht 20min
Veggie-Falafel-Korma
mittel 50min
Überbackenes Gemüse
leicht 45min
Winterlicher Gemüsesalat mit Wasabinüssen & gezupfter Hendlkeule
mittel 40min
Nutri-Score A
Nährwertangaben Pro 100 g Pro Portion 150 g % der Referenzmenge* pro Portion
Brennwert kJ/kcal   191 kJ/46 kcal 286 kJ/68 kcal 3 %
Fett (davon gesättigte Fettsäuren)   0,3 g (< 0,1 g) 0,5 g (0,1 g) < 1 % (< 1 %)
Kohlenhydrate (davon Zucker)   3,4 g (3,1 g) 5,1 g (4,7 g) 2 % (5 %)
Ballaststoffe   4,8 g 7,2 g -
Eiweiß   4,9 g 7,4 g 15 %
Salz   0,03 g 0,05 g < 1 %
Anzahl Portionen pro Packung: 8
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/ 2000 kcal).
Kochtopf Mikrowelle
Zubereitungsanleitung Kochtopf: Leicht gesalzenes Wasser (ca. 200 ml) zum Kochen bringen. Das tiefgefrorene Produkt hinzugeben, aufkochen und ca. 8 Min. bei mittlerer Hitze mit Deckel fertig garen.
Portionsgröße: 2 Portion/en = 300 Gramm
Zubereitungsanleitung Mikrowelle: Das tiefgefrorene Produkt mit 3 EL Wasser in einem mikrowellengeeigneten Geschirr mit Deckel bei 600 Watt ca. 5 Min. fertig garen. Danach ca. 2 Min. bei Raumtemperatur ruhen lassen.
Portionsgröße: 1 Portion/en = 150 Gramm
Tipp:
Bei geänderter Menge und Geräteleistung variiert die Zubereitungszeit.
Wichtiger Hinweis:
Produkt vor dem Verzehr durcherhitzen!
Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren.

Ihre bofrost*Vorteile